青衣的丈夫意外身亡，工友怕青衣接受不了噩耗，不仅凑钱资助，还对其隐瞒消息，结果搞出一系列误会。失去丈夫的青衣含辛茹苦养大儿子，儿子长大后却对其不管不顾。

经验丰富的现役救护总队目麦在田，拥有幸福完整的家庭，却因为司机醉驾，令老婆章可岚失救致死，因此痛恨任意妄为的人和事。自小父母离异的卓家杰机缘巧合，成为麦在田下属。麦在田在救护工作中尽心尽力，最终从妻子去世的悲痛中走出；而年少冲动的男孩卓家杰逐渐成长为体贴可靠的男人，两人也最终收获了爱情。

凌晨风是新界北冲锋队的警长，一次执行任务中，凌晨风的行动遭到了名为关鼎名的男子的阻挠，最终爆发了一场恶战。凌晨风的父亲凌海不幸意外丧生，这让凌晨风十分自责，然而，让她没有想到的是，自己竟然拥有了能够使时光倒流的能力，她斗志昂扬回到了事发三日之前，希望能够挽救父亲的性命。 然而，事情却并没有凌晨风所想象的那么简单，回到过去的她，其一举一动都会牵连到未来的走向。最终，凌晨风顺利救下了父亲，却意外发现了一个警匪勾结的惊天阴谋。正义感满满的凌晨风毅然再度回到过去，却因此发现了冤家对头关鼎名不为人知的善良一面。

香港法证部高级化验师高安、法医科高级医生闻家希、西九龙重案组高级督察郭辉煌，这个铁三角带领着精英团队，用专业的法证科学，揭示惊人的预谋策划；用精密的法医知识，破解隐蔽的人体密码；用严谨的执法精神，披露震撼的罪恶真相！热血记者徐意，童年憾事竟与高安紧扣牵连；法证专才水慧明，遭至爱背叛成杀人疑凶；警队精英高靖锲而不舍追寻亲人被诱拐真相。谜团奇案，重重交错；冷血凶徒，幕幕惊心！灭罪铁三角坚守邪不胜正，恶不抵善的信念，誓为死者发声，替生者雪冤！

本剧讲述了来自武术之家的女馆长武娇娇因意外，独自经营父母留下的武馆并照顾失踪的姐姐留下的孩子，虽然生活贫瘠，但抚养孩子时带来的欢乐，抵消了辛劳和疲惫;男主人公祁墨虽来自富豪之家，却从未享受过家庭的温暖，为了争取家庭的认可，偶然绑定到了武娇娇的武馆之中，发生了一段啼笑皆非，又温暖治愈的故事。