《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。该剧分10个独立的单元，分别为《说好我们的店》、《我的居委会大妈》、《艺术家》、《彩色星期五》、《兵马俑与招财猫》、《墙里墙外》和《喜宴》等。故事均着眼于日常生活中的点滴改变，讲述一个个或温馨、或诙谐、或离奇的都市故事。

林真心因为父亲的死而对高氏企业产生仇恨。为了报仇，她刻意接近高氏企业接班人高扬。然而在与高扬的热恋之中，报复心渐渐消融，林真心爱上高扬，面对曾经的恩怨，她陷入犹豫之中。梁燕为了断绝高扬与真心之间的关系，对两人横加阻挠，王翔看着自己喜欢的人投入另一个男人的怀抱，心灰意冷，忽视了晓寒对自己的一片痴情。随着林真心真正身份的揭穿，他与高扬之间的感情也越来越坎坷，王翔被晓寒的痴情所感动。原本以为地位悬殊，他与晓寒之间不会有未来，然而随着母亲的揭秘，才发现高扬之父才是自己苦苦找寻的亲生父亲。高扬原谅了真心，两人搬进新

2005年，“城乡一体化”的浪潮席卷全国，郊区村民“老算盘”顾金银家拿到了每人四十万元的拆迁费，对于这笔不菲的数目，他的三个儿女盘算已定。老大顾前决定投资生意，老二顾后想用来还赌债，三女儿顾琴想出国深造。老算盘制造了一个晴天霹雳，使得平静的农家起了风暴：他用这笔钱在城里买了一座酒楼，三兄妹的美梦化为泡影。接下来的首要任务就是齐心协力经营好酒楼，可酒楼的经理该由谁出任？众人盘算时，老算盘又宣布一道消息：“谁拉到赞助多，谁就当这个酒楼经理”。这是老算盘给儿女们出的第一道考题。三兄妹在金钱与人生、灵魂与财富的博

故事以福建东山岛的寡妇村为故事原型，讲述1949年仲夏发生在“离岛”上的故事：邱家丫鬟许淑萍被匆匆嫁往离岛不久，一场兵灾就将丈夫王金水和岛上的男人全部抓兵到了台湾，小岛一夜之间成为没有男人的“寡妇村”。淑萍和岛上的女人们一起立誓今世侍奉公婆，给丈夫留一个家。四十个酷暑寒冬，女人们向海神祈祷，日子在没有爱的无穷尽的等待与盼望、希望与失望、诱惑与坚守、奇迹与疯狂中划过。辗转在两岸之间的家书，成为牵系亲情的纽带，也演绎了一段段“家”和“爱”的传奇。

猛虎连长杨剑锋被调往牡丹江剿匪，在政委吴慎之等人的策划下，巧妙打入敌巢，获得土匪司令张东山的信任。随着在匪巢生活日久，他发现这是一支为抗击日寇而拉起的抗日武装。当年，他的父亲就是这支武装的一个首领，在抗日战争中牺牲。杨剑锋和政委吴慎之，军医白云等人决心正确对待这支曾经为国家和民族立下大功的队伍，把他们导向光明的前途。但是，张东山视国民党为正统，决心效忠蒋介石。经过血与火的搏杀，杨剑锋等共产党员的情怀感召着这支武装队伍。大青山绺子在杨剑锋和张东山女儿丹娘等的率领下，下山接受解放军改编，随即开赴肃清牡丹江匪患

这个故事发生在闽南地区，讲述陈满足的一生。穷苦的满足欲葬父，却得到了雪梅父亲的帮助，满足进入雪梅家当丫环。为求报恩，雪梅发生变故之后，满足偷偷的和阿义一同抚养起她的女儿美华。当美华嫁给阿财之后，满足以为能过上幸福生活，却因为海难失去了丈夫和女婿。祸不单行的是，美华也因为难产，死在医院里。坚强的满足依旧不放弃生的希望，带着美华的几个孩子艰难的活着。国钦虽然时常惹事生非，所幸，丽娟贴心懂事。满足带着丽娟在广州开拓服装业务，虽然受到排挤，却在满足和孙女的努力下站住一片天。最后，病倒的满足得到了周围所有人的帮助，

个性坚强、善良可爱的平民女孩余非结识了锦衣玉食、心高气傲的富家千金叶琳，并成为闺蜜。无意间，叶琳发现未婚夫章赫凡钟情于余非。原来，幼时的余非意外解救了被匪徒抓走的赫凡。自此，赫凡便对余非难以忘怀。从不言败的叶琳认为这一切都是余非的错，决定利用余非青梅竹马的男友宇扬，打击余非。岂料这时却爆出余非和叶琳是同父异母的身世之谜。数年前，余非的母亲为报“夺夫”之仇，将还在襁褓中的余非和叶琳调换。得知真相的余非不忍伤害无辜的叶琳，可叶琳无法承受在失去爱情下，又失去亲情。她暗下决心，无论如何，也绝不将璀璨人生还给余非。

民航飞行员滕菲是同僚中的佼佼者，她有良好的飞行天赋，但因飞行安全问题常与上司方堃发生不愉快。方堃是航空公司副总，妻子在一次空难中牺牲，他独带儿子石头生活，年近四十的他有上万小时的飞行经验，飞行中的安全操作，在他认为是航空公司的重中之重，容不得一点马虎。滕菲因工作中失误被调到机务组，她与男机务罗匡一见倾心。乘务长舒琳美丽善良，由于年逾而立，婚姻问题摆上了议事日程，家中的父母也对此很操心，但她心中早有了目标。方堃自妻子牺牲后好长时间不能从悲痛中自拔，在见到舒琳后，他仿佛从她身上看到了妻子的影子。

《油菜花香》是一部以上个世纪七十年代为背景，讲述一个农村女性敢于和命运抗争 ，通过自强不息的努力，最终收获事业和亲情的农村年代剧。 通过上饶地区农村女人周英子的坎坷而抗争的人生历程，展示了中国底层女性质朴、拼搏的秉性与命运。剧情从四个大方向讲述了自上世纪七十年代周英子的婚恋史。少女时代的周英子经历了初恋失败、梦想破灭、家庭巨变、嫁给福禄；少妇时代的周英子经历了和福禄的艰难磨合、生死之交、先婚后爱、共同创业、患难真情、福禄病逝 ；最后讲述周英子的成就，经历了事业成功、儿女成才、名声在外、回乡反思。通过晨曦的

21世纪是一个人才和高科技主宰战争的世纪，我军区高层研究决定由雷战带领黑鹰突击队去选拔组建一支女子特战队——一支代号为“火凤凰”的奇兵。清华的高材生列兵叶寸心等八名女兵来自于不同部队的不同职位，她们怀揣着各自的理想集结在一起。近乎残忍的训练和实战让她们逐渐蜕变，最终以一个真正军人的姿态重新绽放生命，凤凰涅槃。