电影根据哈丽特·塔布曼本人的真实事件改编。哈丽特·塔布曼（辛西娅·埃里沃 饰）原本是生活在美国马里兰州的黑奴，1849年她逃到北方，不久后加入到帮助奴隶逃亡的美国反奴隶制组织“反奴隶制协会”中，并逐渐成为最活跃的领袖之一，她多次回到家乡带领其他奴隶逃往北方。南北战争爆发后，哈丽特积极参战，成为北军中为数不多的女性，战后她投身了争取妇女权益的运动。

9岁的凯莉(蓓尔·波利饰演)是资优天才，智商高达185，一周念完17本书，不仅成绩三级跳，18岁便从哈佛大学毕业了。看似前程美好的她却发现，她虽拥有人称人羡的学历，却没有快乐幸福的人生，个性固执地她人际关系处处碰壁，感情也跟着交了白卷。更糟的是，原本跟她相依为命的父亲(加布里埃尔·伯恩 饰演)，竟打算另组家庭。面对不可预知的未来，凯莉越来越感到榜徨。不忍让凯莉不开心，父亲请来曼哈顿名医佩特洛夫(内森·连恩 饰演)，教她该如何快乐。佩特洛夫给了她一份清单，上面写了六项任务，要她在年底前执行完成。任性的凯莉不