实习生端木木是一个有干劲有理想的职场新人，单纯的她无视各种职场潜规则，却也因自己的稚嫩遭遇了不少尴尬，在一段充满笑料的经历之后，最终获得同事的肯定，成长为真正的“实习侠”。

影片讲述了讲述了时隔十二年后，女主人公陆妍对青春岁月以及那些岁月里陪伴她的姐妹们的无比怀念，借由姐妹之一的夏小小的婚礼，与当年的其他姐妹重聚的故事。录制婚礼VCR时四姐妹都假装矜持道貌岸然，但随着主角陆妍的深入回忆,通过好姐妹帮忙疯狂追初恋时囧态百出接连失败，与最强情敌“杀马特天团”对战等一系列状况后，每个人癫狂的一面显露无余，姐妹间的友谊也进一步加固。经历了成年后的生活压力后，几位美女放下矜持，在好姐妹的婚礼上跳了一场劲爆的钢管舞，重燃青春时的活力....

明朝末年，被戚家军驱逐的倭寇把来不及运走的金银财宝埋藏在了石美村，并留下了一张神秘的藏宝图。数十年后，一个落魄的商人和四个小孩无意间发现了藏宝图，却引来一个倭寇、两个笨贼和三个捕快的疯狂争夺。

故事主角的三位女孩，宝、娇、TT，分别面对“女人三十”、“争风吃醋”、“花痴幻想”的人生、友情、爱情等问题，为了可观报酬踏上征途，远赴马来西亚，享尽富贵荣华，原来落入神秘女子诸葛的圈套，三人万万想不到表面简单的任务背后竟然藏着重大阴谋，而诸葛也不只是个麻烦的富婆。三女被逼参与血肉拳赛，并发现自己困于一个庞大的地下迷宫之内。在死亡边缘，她们巧妙使用高跟鞋抗敌，凭着女人的智慧，成就一场疯狂喜剧。

龙套演员朱淇（刘心悠 饰） 在娱乐圈浮沉多年，一次意外竟被电影公司老板Jeff（林德信 饰）看中，荣升贺岁片女主角。朱淇为了星途，决意隐瞒已婚身份！忽然“被单身”的娱记老公赖毛（周柏豪 饰）为帮老婆圆梦，只好事事配合。随着朱淇人气急升，二人关系日渐疏离，赖毛只好潜入剧组监视老婆，却竟发现朱淇与Jeff有暧昧关系！两人因此大吵一架……此时，娱乐圈再爆出朱淇已婚消息，杂志老总誓要赖毛查出内幕……