34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境.....面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30 女性的故事。

平静的沿海小城三平市，缉毒大队在一次行动中意外缴获一批新型冰毒，其规模和纯度都极为罕见，三平公安立即展开调查。部队转业女警赵友男凭着敏锐的嗅觉和洞察力，将目标锁定在了做化工买卖的黄宗伟身上。诡计多端的黄宗伟让初出茅庐的赵友男燃起了斗志，她死盯黄宗伟，不管对方藏在何处，不管假像如何高级，她都能挖到线索，发现真相，义无反顾奔赴抓捕。 以赵友男为首的公安队伍和以黄宗伟为首的制毒贩毒份，一个穷追不舍死咬不放，一个诡计多端擅于隐藏，就这样上演了一出“猫鼠大战”......

谭景天和金灵分别前往泰国参加交流学习，因一起走私印度国蝶引发的失足女虐杀案与泰国警长瓦拉里洛结识，三人开始联手屡破奇案。然而危机就在他们身边，在侦破一起连环杀人案过程中发现金灵已经成为下一个目标。