叶枫出身农村，是公司的普通职员。一次在公司团建出游时，遭遇飞机失事，叶枫被迫与公司的霸道女总裁苏婉、性感高挑的空姐林子菡、以及温柔可人的秘书伊可晴三位美女流落荒岛。为了生存，三位美女与叶枫组队，克服重重困难：找水源、寻食物、建竹楼、打野兽。在此过程中，叶枫表现出了超强的野外生存能力，而三位美女也对叶枫暗暗倾心。

女演员苏七七因拍摄打斗戏份落水，穿越到古代，与前往楚王府和亲的北戎王子赫连城发生纠葛，苏七七为躲避赫连城闯入楚王府，遇见大殿下楚宸君，二人渐生情愫。北戎王子赫连城前往楚王府联姻遭郡主楚月珊拒绝，阴差阳错之下，楚王爷册封苏七七为楚戎郡主代替楚月珊出嫁。楚宸君为心中所爱半路劫亲，与赫连城决一死战。

现代女孩小晴意外穿越到了小说《后宫开挂人生》的世界中，在系统精灵的提示下，只有她顺利领取角色任务并成功完成，才能回到自己的现实世界。正当她以为自己看过小说可以游刃有余的面对小说的世界时，她却发现自己的角色居然是一个没活过两集的炮灰——浅晴！此时的剧情正加载到浅晴被大皇子推倒水中，按剧情发展浅晴因此殒命。